Hogyan hasznos a banán a fogyáshoz és a bőrhöz?

Ma arról fogunk beszélni, hogy a banán milyen előnyös a fogyás és a bőr számára. Először is beszéljünk arról, hogy mi a banán? A banán az a gyümölcs, amelyet sokan fogyasztanak világszerte. Ez a gyümölcs mérete, színe és szilárdsága eltérő.

Néhány banán érett, mások éretlenek. Mindkettőnek saját tulajdonságai vannak. A banán nagyon jótékony hatással lehet bőrünkre és egészségünkre is.

Van még egy kis zavar a banánnal kapcsolatban, amely egyesek szerint nagyon jó az egészségükre, míg mások el akarják kerülni a banánt, mert úgy gondolják, hogy ez a gyümölcs súlygyarapodást és székrekedést is okozhat. Vannak olyan pletykák is, amelyek szerint a banán felelős az emésztési zavarokért és az áruló étrendi összetevőkért.

A kutatások során kiderült, hogy a banán a jó táplálék része az egészségnek, és felhasználható a gyermekek lisztérzékenységének kezelésére is. A banán forrása:
B -vitamin
C vitamin
Rost
Magnézium
Kálium
Mangán

Egy banán 100 kalóriát, 0 zsírt, 1 gramm fehérjét, 15 gramm cukrot és 3 gramm rostot tartalmazhat.

Tartalomjegyzék

A banán táplálkozási előnyei

A banán az egyik legfontosabb gyümölcs ezen a bolygón. A banán a legegészségesebb C -vitamin, A -vitamin, rostos, kálium- és magnéziumforrás.

segít csökkenteni a vérnyomást azoknál az embereknél, akiknek problémái vannak a magas vérnyomással, valamint előnyös a jó szív egészségének megőrzésében.

A banán táplálkozási értékei a bőr számára

A banán szintén nagyon fontos a jó és egészséges bőr érdekében, nézzük meg:

A -vitamin: Az A -vitamin hasznos a száraz bőr gyógyításában és kiszáradásában. Simaságot is ad az öregedésednek. Segít a pattanások és a sötét foltok elhalványításában.

B -vitamin: Ez a vitamin véd a szabad gyökök ellen, amelyek idő előtti öregedést és oxidatív stresszt okozhatnak.

Kálium: Használja a bőr hidratálására és hidratálja a vízhiányos bőrt.

Cink: Hasznos, mert harcol a baktériumok ellen, amelyek pattanásokat okozhatnak a bőrében.

Lektin: A lektin elpusztíthat minden pattanást és pattanást okozó baktériumot. Ezenkívül védi a bőrét.

C -vitamin: A c -vitamin nagyon fontos és szükséges a kollagén előállításához. Jó a bőrzsírok szabályozásában, és harcol a szabad gyökök ellen is.

E -vitamin: Védelmet nyújt bőrének és megvéd az ultraibolya sugárzástól; védi a bőrt a sérülésektől. Segíthet az öregedési folyamat lelassításában is, és harcol a szabad gyökök ellen is, amelyek károsíthatják a bőrt.

Aminosavak: Az aminosavak táplálják a bőrt, megőrzik bőrük szilárdságát és rugalmasságát, valamint hozzájárulnak a kötőszövetek megerősítéséhez.

Mi a bőr?

A bőr a test legnagyobb szerve. Egész testünket lefedi. Érdekes tény, hogy a körmünk és a hajunk is benne van a bőrben, ezért a bőrünk részei. A bőr védelmet nyújt a testnek a hőtől, a fénytől vagy bármilyen más károsodástól.

Hogyan lehet a banán jótékony hatással a bőrre

A banán nagyon jó hámlasztó hatású, és segít eltávolítani a felesleges faggyút a bőrfelületről. A banán nagyon jó antioxidánsokat tartalmazhat. Segít megőrizni bőrének fiatalságát, és megakadályozza a ráncok és finom vonalak megjelenését a bőrön.

A banán sok tápanyagot tartalmaz, például A -vitamint, cinket, káliumot és rostokat, amelyek valóban jót tesznek a bőrünknek. A banán bőrön történő használatának számos előnye van, itt néhányat megvitatok.

Banán, mint hidratáló

A banán nagyon jól hidratálja a bőrt. A banánban található A -vitamin képes helyreállítani a nedvességet és helyreállítani a száraz bőrt. Ehhez kövesse az alábbi lépéseket:

Vegyünk egy banánt és jól törjük össze
Vigye fel ezt a száraz bőrére
Hagyja 15-20 percig
Öblítse le arcát vízzel
Látni fogja, hogy a bőr most hidratált

A banán előnye az öregedés ellen

A banán kiváló minőségű káliumban, magnéziumban és sok más egészségügyi előnyben részesített tápanyagban. Amikor az öregedési folyamat elindul, sejtjeink elkezdenek keményedni. A banán lágy hatásokat biztosíthat számukra, és végül jó hatást gyakorol a bőrére. Lassítsa le az öregedési folyamatot. Kovesd ezeket a lepeseket

Törjön össze egy banánt 2 evőkanál friss joghurttal
Vigyen fel egy réteget ebből a keverékből az arcára és a nyakára is
Várjon 15 percet, majd mossa le vízzel.
Ismételje meg ezt hetente egyszer

A banán bőrfényesítő

A banán valóban nagyon jó, hogy fehéredő és ragyogó hatást kölcsönöz a bőrnek. A banánban található A -vitamin segít a bőr fehéredésében és ragyogásában. Íme a lépés, amelyet követve világosíthatja bőrét;

Vegyünk egy banánt, citromot és besan -t.

Pépesítsük félig érett banánt fél levével citromra és 1 evőkanál besanra.
Keverjük jól össze.
Vigye fel ezt a keveréket az arcára
Hagyja 15-20 percig
Ezután öblítse le vízzel

A banán fokozhatja bőröd ragyogását

Mint már említettük, a banán nagyon gazdag antioxidánsokban, amelyek képesek harcolni a szabad gyökökkel a szervezetben. A banánt antioxidánsként is alkalmazhatja bőrén, ez segít megvédeni bőrét a további károsodásoktól.

Több ragyogó bőrt kaphat. A banán segíthet eltávolítani az elhalt bőrt

A banán segítségével eltávolíthatja az elhalt bőrt a testéről és ragyogóvá teheti. Segít eltávolítani a felesleges lerakódásokat a bőrről, és simává és fényessé varázsolja a bőrt. A banánban található kálium segít eltávolítani az elhalt bőrt. Leginkább a lábunk sérült. Ehhez a következőket kell tennie:

Törjön össze egy banánt, és tegye a fagyasztótáskába
Tegye a lábát a táskába
Hagyja 10-15 percig.
Vegye ki a lábát a táskából
Öblítse le vízzel, és nagyszerű eredményt kap

A banán megelőzheti a pattanásokat

A banán gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a pattanások okozta megjelenést és vörösséget. Látható, hogy a banánhéj bőrrel történő alkalmazása segíthet csökkenteni a pattanásokat. Ehhez meg kell tennie

Vegyünk egy banánhéjat
Óvatosan dörzsölje az érintett bőrre néhány percig
Mossa le hideg vízzel
Hogyan lehet megelőzni a fáradt és duzzadt szemeket:
Használhat banánt is, hogy megszabaduljon a duzzadt szemektől. Ehhez banánhéjat kell használni. Kovesd ezeket a lepeseket:
Vegyünk egy banánhéjat, és tegyük a szemünkre.
Várjon fenyőt 15-20 percig
Most távolítsa el a héját és öblítse le vízzel.
Frissítő és ragyogó megjelenés lesz.

A banán segít csökkenteni a sötét foltokat

Mindannyian tudjuk, hogy a banán A -vitamint tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a sötét foltok és foltok halványításában, amelyeket a hosszan tartó napsugárzás okoz. E problémától való megszabadulás érdekében rendszeresen használjon banán arcmaszkot, és megszabaduljon az egyenetlen bőrtónustól. Banán arcmaszkot készíthet egyedül. Ehhez a következőket kell tennie:

Vegyünk egy banánt és jól törjük össze.
Vigye fel egyenetlen bőrére
Hagyja 15-20 percig
Öblítse le arcát vízzel

Hogyan segíthet a banán a pedikűrben?
banán pedikűrhöz

Leave a Comment